El programa de envejecimiento activo del Ensanche mejora la autonomía de los mayores

El Centro de Salud Teruel Ensanche concluye este viernes la primera edición del programa de envejecimiento activo, una iniciativa pionera que durante un año ha trabajado para mejorar la autonomía, la salud y la participación social de personas mayores de 65 años de esta zona de salud . El proyecto, denominado Cuidarnos Juntos: Comunidad y Salud para un Envejecimiento Activo, ha contado con la participación de 20 personas y con un equipo multidisciplinar de profesionales sanitarios.

La iniciativa nació en junio de 2025 desde el área de Enfermería del centro, con un enfoque integral que entiende que el envejecimiento activo no depende únicamente de la atención sanitaria, sino también de la actividad física, la alimentación, la estimulación cognitiva, el bienestar emocional y la creación de redes sociales en el entorno comunitario.

Un enfoque integral para mejorar la calidad de vida

El programa ha incluido talleres grupales periódicos centrados en ejercicio físico adaptado, hábitos saludables, alimentación, prevención de la fragilidad, memoria, atención, manejo emocional y participación social. Las sesiones se diseñaron con un enfoque práctico y participativo, orientado a dotar a los asistentes de herramientas útiles para su vida diaria.

Además, se realizó una valoración funcional inicial mediante la prueba SPPB (Short Physical Performance Battery), que permite detectar situaciones de fragilidad o riesgo de pérdida de autonomía. También se evaluó la evolución de los hábitos saludables, la satisfacción de los participantes y aspectos relacionados con la soledad no deseada.

Un proyecto con impacto en una población envejecida

La zona de salud de Teruel Ensanche presenta un 21,32 % de población mayor de 65 años, y un 5,05 % mayor de 85 años, lo que supone un índice de sobreenvejecimiento del 23,68 %. En este contexto, el programa ha buscado reforzar el papel del centro de salud como agente comunitario, promoviendo actividades que trascienden la consulta y acercan la promoción de la salud a la población.

La coordinadora del proyecto, Manuela Martín, ha subrayado que se han cumplido todos los objetivos: mejorar la autonomía, la salud, la participación social y la prevención de la fragilidad. También ha destacado la importancia de fomentar espacios de encuentro, aprendizaje y apoyo mutuo, especialmente en etapas en las que mantener la actividad física, mental y social resulta esencial para conservar la calidad de vida.

Hacia una actividad comunitaria estable

El proyecto forma parte de los Programas de Apoyo a las Iniciativas de Mejora de la Calidad del Servicio Aragonés de Salud y aspira a consolidarse como una actividad comunitaria estable, orientada a promover un envejecimiento más saludable, activo y acompañado en Teruel.

La clausura tendrá lugar este viernes, de 11:00 a 12:00 horas, con la entrega de diplomas a los participantes y la presencia de los profesionales implicados: una médica de Familia, una fisioterapeuta, una psicóloga, una trabajadora social, una matrona, una higienista dental y dos enfermeras.