Zaragoza impulsa un mes de actividades por el bienestar integral
Un programa municipal con talleres, paseos y conferencias para promover la salud física y emocional de las mujeres en mayo.
El Ayuntamiento de Zaragoza ha activado un amplio programa de actividades con motivo del Día Internacional de la Salud de las Mujeres, que se celebra cada 28 de mayo. La iniciativa, coordinada por la Casa de la Mujer y la Concejalía de Igualdad, pone el foco en la salud mental, el bienestar emocional y la conexión con el entorno natural, con propuestas que se desarrollan a lo largo de todo el mes.
La conferencia central, titulada “¿Creces o envejeces? La experiencia como aliada para nuestra salud mental”, será impartida por la psiquiatra Patricia Gracia García, del Hospital Miguel Servet. Tendrá lugar el 27 de mayo a las 18:30 horas, con entrada libre hasta completar aforo. El objetivo es ofrecer herramientas para comprender cómo la experiencia vital puede convertirse en un factor protector de la salud mental.
El programa incluye además varios talleres especializados orientados al autocuidado y la gestión emocional. Entre ellos destacan “Abrazar nuestra salud”, impartido por la psicóloga Carmen Rived todos los jueves de mayo; “Nuestros traumas”, el 21 de mayo; y “Nosotras en equilibrio”, el 28 de mayo. Cada sesión se ofrece en doble turno, a las 9:30 y 11:30 horas, para facilitar la participación.
La naturaleza también forma parte del enfoque municipal. Tres paseos conscientes guiados por psicólogas especializadas recorrerán distintos espacios verdes de la ciudad, combinando movimiento, respiración y técnicas de atención plena. Las rutas se desarrollarán el 12, 16 y 23 de mayo por enclaves como el Parque Grande, el Camino Natural del Ebro o el entorno de Monzalbarba.
El programa se completa con un taller de pintura dirigido por la artista Blasina Rocher, cuya obra permanecerá expuesta en la Casa de la Mujer hasta el 10 de julio. Además, una campaña de sensibilización en autobuses urbanos difundirá mensajes clave sobre la importancia de la salud integral de las mujeres.
Con esta programación, Zaragoza refuerza su compromiso con la igualdad, la prevención y la promoción de la salud, ofreciendo espacios de aprendizaje, reflexión y acompañamiento para mujeres de todas las edades.
